「大腸カメラを受けてみたいけれど、前日の食事制限が面倒くさそう…」 「自分で消化に良い料理を作る自信がない…」
そんなふうに思って、検査をためらっていませんか？
実は、大腸カメラの前日の食事は、近所のコンビニ（セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなど）で売っているものだけで、完璧に準備ができるんです！
今日は、静岡県袋井市の永田胃腸・消化器医院が、「これを選べば間違いなし！大腸カメラを楽にするコンビニ食材リスト」をご紹介します。
磐田市、浜松市、菊川市、御前崎市など、車で少し離れた地域からお越しの方も、この食事法を実践することで、当日の移動や検査がぐっと楽になりますよ。

なぜ「前日の食事」がそんなに大切なの？

「下剤を飲めば全部出るから、何を食べても同じじゃないの？」 そう思われる患者さんも多いのですが、実は大きな違いがあります。
前日に「消化に良いもの（繊維が残らないもの）」を食べておくと、こんなメリットがあります。
１　当日の下剤の効きが良くなる（トイレの回数が減る！）
２　検査時間が短くなる（腸内がきれいだと観察がスムーズ）
３　小さな病変も見つかりやすくなる
特に、御前崎市や森町、浜松市などからお車でお越しの方は、腸内がきれいになりやすい食事をしておくことで、「移動中に便意を催すリスク」や「帰宅後の不快感」を減らすことにも繋がります。

コンビニで買える！食べていいものリスト（OK食材）

迷ったらこれを選んでください。ポイントは「白くて、柔らかくて、繊維がないもの」です。

1. 主食（炭水化物）

エネルギー不足にならないよう、しっかり食べて大丈夫です！

おにぎり
　◎ 塩むすび
　◯ 鮭、シーチキン（※必ず海苔を剥がして食べてください！）
　× NG: 赤飯、昆布、梅干し（皮）、高菜、もち麦入り

パン
　◎ 食パン、ロールパン、フランスパン（何も塗らないか、バター・マーガリンのみ）
　◎ ランチパック・スナックサンド（たまご、ツナ、ハムマヨネーズ）
　◎ 蒸しパン（たまご蒸しパン、チーズ蒸しパンなど具のないもの）
　× NG: カレーパン、レーズンパン、ナッツ入り、全粒粉パン、サンドイッチ（レタスが入っているため）

麺類・その他
　◎ うどん（カップ麺でもOK。ネギやワカメは必ず取り除いてください）
　◎ 白がゆ（レトルトパック）
　× NG: そば、ラーメン、パスタ（きのこや野菜が入っているためNG）

2. おかず（タンパク質）

お腹を満たす強い味方です。

サラダチキン
　◎ プレーン（ハーブやペッパー味は粒が残るので避けましょう）

卵料理
　◎ ゆで卵、厚焼き玉子、だし巻き玉子

その他
　◎ 豆腐、豆腐バー（プレーン）
　◎ ちくわ、カニカマ、笹かまぼこ

3. デザート・おやつ（甘いもの）

検査前日でも、おやつは我慢しなくて大丈夫です！

◎ プリン（なめらかプリン、カスタードプリン）
◎ ゼリー（ウィダーinゼリーなどのエネルギー系（ファイバーが入っていないもの）、具なしのフルーツゼリー）
◎ ヨーグルト（アロエやフルーツが入っていないプレーンなもの）
◎ カステラ、バームクーヘン（ナッツなし）
◎ アイスクリーム（バニラ、雪見だいふくなど。チョコチップや抹茶はNG）

迷ったらマネして！「永田医院管理栄養士推奨」最強コンビニメニュー

「選ぶのも面倒！」という方は、このメニュー通りに食べてみてください。

【朝食】甘いものでエネルギーチャージ

たまご蒸しパン
リンゴジュース（果肉なし）

【昼食】午後も頑張るためにしっかり食べる

素うどん（カップ麺でOK、かやくは入れない）
サラダチキン（プレーン）
おにぎり（鮭・海苔なし）

【間食】小腹が空いたら

プリン または カステラ
コーヒー（ブラックまたは砂糖・ミルクのみ、ただしミルクは少な目で）

【夕食】消化最優先！（20時までに済ませましょう）

レトルトの白がゆ
豆腐バー
具なしのお味噌汁

【要注意】体に良さそうだけど「食べてはいけない」もの

普段は健康に良いとされる食品でも、大腸カメラの前には「大敵」になります。これらは絶対に避けてください。
× 野菜ジュース・青汁（繊維の塊です）
× 野菜全般（食物繊維が腸に残ります）
× 納豆（大豆の皮が残りやすいです）
× そば・玄米・五穀米（消化が悪いです）
× きのこ・海藻・こんにゃく（そのままの形で残ることがあります）
× 牛乳・カフェラテ（腸の粘膜に膜を張ってしまい、観察しにくくなります）

最後に：不安なことは何でもご相談ください

いかがでしたか？ 「これならできそう！」と思っていただけたのではないでしょうか。
前日の食事を少し気をつけるだけで、当日の検査が驚くほどスムーズになります。 当院には、袋井市だけでなく、浜松市、磐田市、掛川市、菊川市、御前崎市、森町など、広範囲から患者様がいらっしゃいます。
遠方からお越しの方こそ、前日の「コンビニ食」を活用して、万全の体調で検査にいらしてください。
「このお菓子は食べていいの？」
「仕事で夕食が遅くなりそうなんだけど…」
など、ご不明な点があれば、スタッフにお気軽にご相談くださいね。皆様が少しでも楽に、安心して検査を受けられるよう、全力でサポートいたします。